Salı Akşam .Yürüyüşü: Boğaziçi(III) Tarabya - Sarıyer
Ücretsiz
Her hafta Salı günleri yaptığımız sahil yürüyüşlerimizde bu kez rotamızı Boğaziçi'ne çeviriyoruz. Boğaziçi'nin sahil hattı boyunca uzanan büyüleyici manzaralara karşı yürüyor, bedenimizi hafta sonu doğa yürüyüşlerine hazırlıyoruz. Marmara Denizi’nin serin esintisi eşliğinde, Boğaz’ın sessiz tanıklığında, şehrin tüm güzelliklerini adımlarımızla selamlıyoruz.
Salı Akşam .Yürüyüşü: Boğaziçi(III) Tarabya - Sarıyer
Her hafta Salı günleri yaptığımız sahil yürüyüşlerimizde bu kez rotamızı Boğaziçi'ne çeviriyoruz. Boğaziçi'nin sahil hattı boyunca uzanan büyüleyici manzaralara karşı yürüyor, bedenimizi hafta sonu doğa yürüyüşlerine hazırlıyoruz. Marmara Denizi’nin serin esintisi eşliğinde, Boğaz’ın sessiz tanıklığında, şehrin tüm güzelliklerini adımlarımızla selamlıyoruz.
Bu yürüyüşler yalnızca bir egzersiz değil; aynı zamanda İstanbul’un saklı güzelliklerine tanık olma, günün yorgunluğunu doğayla arındırma fırsatı… Şehre karşı bir mola, kendine doğru bir yolculuk...
III. Etap: Boğaziçi – 3
Buluşma Noktası: Tarabya Dr.Sadık Ahmet Parkı (Mado arkası)
Saat: 19:30
Başlangıç: En geç 19:45’te yürüyüşe başlıyoruz.
Rota: 7 km - Tarabya sahilinden Sarıyere kadar keyifli bir yürüyüş. Güzergah Tarabya - Kireçburnu - Çayırbaşı - Büyükdere ve Sarıyer sahil boyu.
Katılım serbesttir. Dileyen istediği noktada ayrılabilir.
Her adımda İstanbul’un bir başka yüzünü görecek, doğaya bir adım daha yaklaşacağız. Seni de aramızda görmekten mutluluk duyarız.
Hazırsan, yürüyüş başlıyor...
Duraklar
Bu etkinlik için servis güzergahımız, binebileceğiniz duraklar aşağıdaki gibidir.
Lütfen Durak saatlerini ve konumlarını önceden kontrol ediniz.
Durak saatinden en geç 15 dakika önce durakta olmalısınız.
Bu Etkinlikte Durak listesi yok/tanımlanmamış. Bir hata olduğunu düşünüyorsanız lütfen bize bildiriniz.
Katılımcılar
Onaylı Katılımcılar
Yedek Katılımcılar
Ekipman
El veya Kafa Feneri
Gece görüşünü sağlamak için kullanılır. El feneri ya da kafa feneri olarak tercih edilebilir.
Yedek Kıyafet
Etkinlik sırasında yada sonunda terden-yağıştan ıslanmış kıyafetlerinizi değiştirmek için çantanızda yedek içlik-pantolon-çorap olmalı .
Tozluk
Yürüyüşlerde ayakkabıya kar suyu ve toz girmesini engeller ve su geçirmez kumaştan üretilmiştir.
Sırt Çantası
Günlük etkinliklerde malzemelerinizi taşıyabileceğiniz çantadır. Kişisel tercihe göre 15lt ile 45 lt arasında olabilir.
Düdük
Acil durumlarda sesli uyarı yapmak için kullanılır.
Yağmurluk
Olası yağmur veya ıslanma ihtimali durumlarında korumak amaçlı
Bot (En az 4/3 taban)
Bileği destekler ve çetin kış koşullarında zemin tutuşu sağlar.
Buff - Bandana - Boyunluk
Yaz yada kış farklı amaç ve şekillerle kullanabileceğiniz çok fonksiyonlu ürünlerdir.
Teknik Ceket / Dış Katman
Rüzgar ve yağışa karşı koruma sağlar, vücut ısısını korur.
Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
İlaçlar
Düzenli kullanmanız gereken ilaçlarınız varsa mutlaka yanınızda bulundurmalı ve rehberinizi bilgilendirmelisiniz.
Termos
Günübirlik yada kamplı etkinliklerde çay veya kahvenizi taşıyabileceğiniz malzemedir. Kişisel tercihe göre farklı boyutları mevcuttur.
S.S.S.
Değerli Katılımcı.
Aşağıda Etkinlik türüne özel ve genel Sık Sorular Sorulardan ve cevaplarından derlediğimiz Soru/Cevaplara ulaşabilirsiniz. Yine de aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız yetkililerimiz sizleri bilgilendirmek için her zaman hazırlar. Bize Kurumsal iletişim hattımız, whatsapp iletişim hattımız, Kurumsal E-Posta adreslerimiz ve bu web sitemiz üzerindeki iletişim kanallarından ulaşabilirsiniz.
Hiking S.S.S.
Temel ekipmanlar:
- Bileği saran yürüyüş botu
- Baton: çift kullanımı tavsiye edilir
- Tozluk
- Sırt çantası: 25/30 lt
- Baf / Bandana
- Güneş Gözlüğü: hem zararlı güneş ışınlarından hem de dal ve çalılardan korur
Ekstra ekipmanlar:
- İlk yardım çantası
- Harita ve pusula (ya da GPS cihazı)
- Fener (el yada kafa)
- Çakmak
- Budama makası.
Özellikle sıcak havalarda bol su içmek çok önemlidir. Kişiye göre değişmekle birlikte min 1,5-2 lt su bulundurulmalıdır. Su şişenizi yanınızda taşımayı unutmayın.
Enerji veren, kolay sindirilebilir ve hafif yiyecekler tercih edin. Kuruyemiş, meyve, sandviç, enerji barları gibi yiyecekler idealdir.
Yürüyüşlere yeni başlayan ve sağlık problemi bulunmayan herkes katılabilir.
Etkinliklerin doğasına ve zorluk seviyesine göre fiziksel uygunluk gereklilikleri olabilir. Genellikle etkinlik açıklamalarımızda zorluk seviyeleri belirtilmektedir. Yürünecek rotanın uzunluğu - irtifa değişimi gibi faktörlere göre zorluk seviyesi değişebilir.
Kilo,tansiyon ve eklem rahatsızlıkları gibi durumlarda, daha hafif zorluk seviyesine sahip etkinlikler tercih edilmelidir.
Düzenli kullanılan ilaçlar var ise mutlaka etkinlik öncesinde etkinlik sorumlusu bilgilendirilmelidir.
Kalp, tansiyon, fazla kilo gibi durumlar var ise ve ilk defa doğa sporu faaliyeti yapacaksanız doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
Hakkımızda
Nos, “Nested Opportunity Services” ‘in kısaltması
Türkçesi “İç İçe Fırsat ve Hizmetler” bu bir kelime olarak ele alınınca ve iki tane olunca ortaya şöyle bir şey daha çıkıyor; nosnos: Latince orjinal yazılışı “nōs nōs” olan günümüz latin karakterleri ile “nos nos” olarak yazılır, latinceden dilimize anlamı “Biz Bize” ‘dir. “nas nas” olarak telafuz edilir.